Embarazo Y Parto

Descubrir que está embarazada es una montaña rusa de entusiasmo y preocupaciones. De repente, pensará en las últimas semanas (bebí un vaso de vino, ¿dañará al bebé?). Lo que ahora ingiere  tiene una gran importancia y es por un buen motivo.

Whilst you cut out the potentially harmful things from your diet, you mustn’t forget to add in the things you need more of. You can’t quite start eating for two, but you will need to increase your intake of certain nutrients, like iron, to keep you and your baby healthy.


¿Por Qué Necesito Más Hierro En Este Momento?


El hierro es necesario para que el cuerpo funcione correctamente todos los días. En este momento es importante, no únicamente para usted, sino para un embarazo y un bebé sanos.1

Aunque puede tener náuseas y estrías durante el embarazo, también le pueden ocurrir cosas positivas como el tener una melena más abundante y una piel brillante. Todo ello es  el resultado de los cambios que ocurren en su interior.

El hierro no solo es importante para los cambios de su cuerpo, sino también para el crecimiento del bebé. Durante el último trimestre, el bebé almacena el 80 % del hierro que necesita para seguir creciendo durante los seis primeros meses de su vida.

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¿Cómo Sabré Si Tengo Niveles Bajos De Hierro?


Si sus niveles de hierro son muy bajos, podrá desarrollar anemia ferropénica. Esta anemia e produce cuando el cuerpo no dispone dell hierro suficiente para producir suficientes glóbulos rojos ,que transporten las cantidades normales de oxígeno por el cuerpo. Sufrir anemia ferropénica puede afectar al embarazo y al crecimiento de su bebé,3 por lo que es probable que entre las pruebas comunes del embarazo se le realice una analítica para conocer si sufre anemia.

Los síntomas asociados a  unos niveles bajos de hierro o anemia ferropénica incluyen el sentirse apática o desmejorada, estar pálida o faltarle el aliento. Puede conocer  otros síntomas de la ferropenia mediante el Explorador de síntomas. Los antojos suelen ser objeto de broma durante el embarazo como dulces o helados ahelados a medianoche deseo insaciable de cebollas en escabeche). Lla anemia ferropénica también le puede causar antojos de comer cosas extrañas, como el hielo o incluso tierra. Si sus antojos se vuelven extraños o piensa que sufre algún otro síntoma de ferropenia como debilidad o fatiga4, debería acudir a su médico para que descubra la causa de los síntomas.

 

Puede Que Tenga Niveles Bajos De Hierro, ¿Qué Puedo Hacer?


Aunque su médico o matrona buscará síntomas de anemia ferropénica, puede que únicamente tenga niveles bajos de hierro sin desarrollar anemia. Aún así, esto puede afectar a su embarazo5, por lo que es importante que conozca los síntomas de la ferropenia y cómo aumentar la cantidad de hierro que obtiene de la dieta.

Si está preocupada por padecer ferropenia, no dude en programar una visita adicional a su médico. Él podrá comprobar sus niveles de hierro y aconsejarle.

Si experimenta fatiga, un síntoma de la anemia ferropénica4, puede que quiera utilizar nuestra Encuesta sobre la fatiga para evaluar su nivel de cansancio antes de visitar a su médico. Puede utilizar los resultados de esta encuesta para explicarle a su médico el modo en el que la fatiga afecta a su vida.

Recuerde que la cantidad de hierro que necesita cambia en cada trimestre, por lo que debe asegurarse de que su médico la controla durante todo el embarazo.

 

El Parto Y Los Primeros Días


Una vez pasado el entusiasmo inicial de quedarse embarazada, y a medida  que la barriga crece, es inevitable pensar en el parto. E, independientemente de lo bien que vaya el parto, es inevitable que haya alguna pérdida de sangre. Aunque una pérdida grave de sangre es poco habitual (5-6 % de mujeres)6 y el parto tiene lugar en un hospital, es  frecuente tener anemia tras el parto.7

Estar anémica durante los primeros días con el bebé, puede aumentar sus posibilidades de sufrir depresión posparto8,así como también reducir la calidad de la leche materna9 y que se vea afectada su capacidad para cuidar al bebé.6

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Diferencia Entre La Fatiga Y El Cansancio Diario


Puede pensar que la fatiga es un síntoma típico durante el embarazo y tras el parto. Y es cierto que en ocasiones se sentirá extremadamente cansada. Pero la fatiga es diferente. Es una sensación de agotamiento físico y mental10 que está asociada tanto a la ferropenia como a la anemia ferropénica4.

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